Готовимся к летнему отдыху: что взять с собой на пляж?

Лето наступило, и пора готовиться к долгожданному отдыху на пляже. Однако, прежде чем отправиться на море или на озеро, нужно подготовиться к пляжному отдыху, а это значит – составить список необходимых вещей. Какие предметы и аксессуары должны быть в вашей сумке для пляжа? В этой статье мы расскажем о том, как правильно собраться на пляж и что важно взять с собой для комфортного и безопасного отдыха.

Содержание

• • Купальник и плавки
  • Шляпа и очки от солнца
  • Крем для загара
  • Пляжное полотенце
  • Напитки и легкая закуска
    • Напитки
    • Легкая закуска

Купальник и плавки

Летний отдых невозможен без пляжного гардероба. Среди главных элементов купальник и плавки. Обратите внимание на следующие моменты, чтобы сделать правильный выбор:

• Купальник. Не стоит выбирать модель только по красивому дизайну. Помимо внешней привлекательности, важно обратить внимание на качество ткани, удобство кроя и посадка. Модели должны подходить и по фигуре, и по размеру. Важно, чтобы купальник не сковывал движений и не вызывал дискомфорта. В зависимости от предпочтений и типа фигуры можно выбрать купальник с лифом, без лифа, с открытыми плечами, с завязками на шее и т.д. Кроме того, существуют различные формы трусиков купальников: бикини, монокини, миникини, танкини и другие, подбирайте подходящий вариант в зависимости от своих предпочтений и типа фигуры.

• Плавки. Для мужчин плавки - это обязательный элемент пляжного гардероба. Лучший выбор - классические боксеры или трусы. Они должны быть удобными, не сковывать движений и подходить по размеру. Для женщин подойдут как бикини, так и более закрытые модели классического кроя или плавки с высокой талией. Также можно выбрать плавки-шорты для более комфортного пляжного отдыха.

Важно помнить, что главным критерием выбора купальника и плавок является удобство и сочетание с другими элементами пляжного гардероба.

Шляпа и очки от солнца

Подготовка к летнему отдыху включает не только выбор места отдыха и распланирование программы, но и подготовку необходимых вещей. Важно позаботиться о своем здоровье и защитить кожу и глаза от солнечного излучения. В этом помогут шляпа и очки от солнца.

Шляпа - это не только стильный аксессуар, но и эффективная защита головы и лица от прямых солнечных лучей. При выборе шляпы следует обратить внимание на ее размер и форму:

• Шляпа должна плотно прилегать к голове, чтобы не сдувалась с ветром.
• Широкое поле и выступающие поля помогут защитить лицо, шею и уши от солнца.

Также важно выбрать материал, из которого сделана шляпа. Лучший вариант - это натуральные материалы, такие как хлопок или лен. Они позволят коже головы дышать и не вызовут раздражения.

Очки от солнца - это еще один необходимый аксессуар на пляже. Солнечные лучи могут повредить глаза, вызвать усталость и головные боли. При выборе очков стоит присмотреться к следующим параметрам:

• Лучше выбирать модели с категорией защиты от солнца 3 или 4, которые защитят глаза от вредных ультрафиолетовых лучей.
• Очки должны хорошо прилегать к лицу, чтобы не пропускать солнечный свет по краям.
• Одно или двухцветные линзы лучше искать технологии polarized (поляризованные), такие линзы совместно с зашитсой от UV-излучения уменьшают блеск отражения света от воды и песка.

Помимо эстетической функции, очки и шляпа являются необходимыми предметами в летнем гардеробе. Защищая от солнечного излучения, они позволяют наслаждаться летним отдыхом, не испытывая дискомфорта и не подвергая здоровье риску.

Крем для загара

Крем для загара является одним из необходимых предметов для пляжного отдыха, который помогает защитить кожу от солнечных лучей и предотвратить солнечные ожоги. При выборе крема для загара необходимо учитывать тип кожи и SPF (защитный фактор).

Существует несколько типов кремов для загара:

• Крем-блокатор: создает защитную барьерную пленку на поверхности кожи и предотвращает попадание ультрафиолетовых лучей на кожу. Он наиболее подходит для людей с очень чувствительной кожей и рекомендуется использовать на лице.
• Крем с SPF: наиболее распространенный тип крема для загара, который защищает кожу от UVA и UVB лучей. Он содержит защитный фактор, который выражается в числе и указывает на уровень защиты крема. Чем выше число, тем сильнее защита крема.
• Масло для загара: масла для загара обычно содержат SPF не более 15, поэтому они не являются лучшим выбором для людей с чувствительной кожей или для тех, кто проводит много времени на солнце.

При выборе крема для загара необходимо учитывать не только тип кожи, но и фактор защиты. В таблице ниже представлены основные указания для выбора крема для загара в зависимости от фактора защиты и типа кожи.

Кроме того, не забывайте наносить крем для загара равномерно на кожу за 15-20 минут до выхода на солнце, и переносить его каждые 2 часа или после купания. Следуя этим советам, вы сможете наслаждаться пляжным отдыхом, не опасаясь для здоровья вашей кожи.

Пляжное полотенце

Пляжное полотенце - один из необходимых предметов, которые нужно взять с собой на отдых. Оно поможет вам не только обмакнуться после купания, но и создаст комфортабельное место для отдыха на песке. Ниже представлены несколько рекомендаций по выбору пляжного полотенца:

• Размер: лучше выбирать полотенца большого размера, чтобы вас могло уютно расположиться вместе с семьей или друзьями. Стандартный размер пляжного полотенца – 70 х 140 см. Однако, если вам нужно больше места, можно выбрать полотенца размером 100 х 180 см или больше.
• Материал: полотенца, сделанные из натуральных материалов, таких как хлопок, велюр или бамбук, считаются наиболее удобными и приятными на ощупь. Синтетические материалы, например полиэстер или микрофибра, имеют лучшую водоотталкивающую способность, сушатся быстрее и легки в уходе, но не так приятны на ощупь. Также стоит обратить внимание на качество материала, чтобы полотенце не стало терять естественную мягкость и цвет после стирки.
• Дизайн: Пляжное полотенце можно выбирать по своему вкусу, необходимо учитывать, что на ярком полотенце песок будет бросаться в глаза, так что лучше выбрать темные или пастельные цвета, экологические дизайны, геометрические орнаменты или полосатый принт.

Также, помните, что пляжное полотенце должно быть легким, удобно складываться и браться с собой в сумку или рюкзак.

Напитки и легкая закуска

Отдых на пляже не полноценный без вкусных напитков и закусок. Но что выбрать, чтобы не перегрузить желудок, но и не испытывать голод после короткой прогулки? Вот несколько рекомендаций:

Напитки

• Вода (обычная или минеральная) - самый лучший выбор для утоления жажды и обеспечения организма влагой
• Фруктовые соки без добавления сахара (апельсиновый, грейпфрутовый, яблочный и т.д.) - питьевая опция с витаминами и микроэлементами, но не перегружает организм лишним сахаром и калориями
• Напитки на основе зеленого чая - замечательный выбор для оздоровления организма и утоления жажды, не содержат сахар, а минимальное количество кофеина сделает их безопасными для употребления вечером
• Коктейли на основе молока и йогурта - низкокалорийный и полезный выбор для всех ценителей молочных напитков

Легкая закуска

• Фрукты (ягоды, кусочки арбуза или дыни) - идеальный вариант для перекуса, не привнося лишних калорий, при этом обеспечивая витаминами и минералами
• Зелень (мята, базилик, петрушка) - можно приготовить домашние салаты со свежими овощами, не забыв добавлять зелени для придания свежести и аромата
• Орешки и семена (арахис, миндаль, семечки) - легкий перекус с высоким содержанием белка, заполнит желудок на пару часов без привнесения лишних калорий

Всё, что вы взяли с собой на пляж, оставляет лишний мусор? Возьмите на руки жакет L’Ascari, который легко превращается в сумку-шоппер! Смотрите на сайте Lascari-Fashion!