Роды – это одно из самых волнительных событий в жизни каждой женщины. Это не только ответственный и сложный этап, но и время радости и счастья. Правильная подготовка к родам не только уменьшает уровень стресса, но и помогает женщине чувствовать себя увереннее и управлять процессом лучше. В данной статье мы рассмотрим основные шаги и рекомендации, которые помогут каждой беременной женщине подготовиться к предстоящим родам.
Содержание
Узнайте о процессе родов
Роды – это процесс, который начинается с раскрытия шейки матки и заканчивается рождением малыша и последа. Обычно роды делятся на три этапа: открытие шейки матки, выталкивание ребенка и выход последа.
Открытие шейки матки
Этот этап начинается с первых схваток и заканчивается, когда шейка матки полностью раскрыта на 10 см. Во время этого этапа женщина может испытывать боль и дискомфорт. Длительность открытия шейки матки может составлять от нескольких часов до нескольких дней.
Выталкивание ребенка
На втором этапе происходит движение ребенка по родовым путям и выход через влагалище. Этот этап обычно длится от нескольких минут до нескольких часов. Женщина в этот момент может испытывать сильную боль и желание тужиться.
Выход последа
После рождения малыша начинается третий этап родов – выход последа. На этот этап уходит не более 30 минут. После рождения малыша и последа женщина остается на наблюдении в роддоме не менее 2-3 дней.
Важно помнить, что процесс родов у каждой женщины индивидуален и может различаться по длительности и интенсивности. Поэтому, чтобы подготовиться к родам, необходимо обсудить все вопросы и сомнения с врачом-гинекологом опережающего периода.
Выберите медицинскую организацию
Выбор медицинской организации для родов – важный шаг в подготовке к этому событию. Важно учитывать ряд факторов при выборе места, где будете рожать. Вот несколько вопросов, которые необходимо задать при выборе медицинской организации:
- Расположение: удобно ли добираться до медицинской организации? Как далеко находится от дома или работы?
- Квалификация врачей: какой уровень подготовки у врачей, которые будут принимать роды? Есть ли врачи-специалисты по проблемам, которые вы можете иметь во время родов?
- Уровень обслуживания: как часто будут контролировать состояние женщины во время родов? Какая помощь будет предоставляться после родов?
- Безопасность: какие меры принимаются для обеспечения безопасности родов?
Помимо этих вопросов, можно также узнать о репутации медицинской организации, почитав отзывы других пациентов. И, конечно, не забывайте о стоимости родов в выбранной медицинской организации – это тоже важный фактор при выборе места для родов.
Посетите курс подготовки к родам
Посещение курса подготовки к родам является важным шагом для будущих родителей. Этот курс поможет вам лучше понять, что происходит во время родов и как подготовиться к ним. Вот некоторые из преимуществ, которые можно получить, посетив курс подготовки к родам:
- Улучшение знаний о процессе родов: на курсе вам расскажут о том, как проходят роды, какие изменения происходят в вашем теле, какие ощущения могут возникнуть и как справиться с ними.
- Планирование родов: на курсе вы сможете обсудить свои пожелания относительно процесса родов и разработать план действий для достижения желаемого результата.
- Получение практических навыков: на курсе будут проводиться тренировки, которые помогут вам научиться правильно дышать, контролировать боли и находить положение, которое облегчит процесс родов.
- Обмен опытом: на курсе вы сможете общаться с другими беременными женщинами и роженицами, обсуждать свои опасения и получать поддержку.
- Меньше стресса: зная больше о процессе родов и имея план, вы будете чувствовать себя увереннее и спокойнее в ожидании родов.
Курс подготовки к родам обычно проводится в больницах, родильных домах или других медицинских учреждениях. Его можно посетить в любое время беременности. Чтобы найти подходящий курс, можно обратиться к своему врачу или искать информацию в интернете.
Не стоит откладывать посещение курса подготовки к родам до последнего момента. Большинство курсов длится несколько недель, а некоторые могут занять и несколько месяцев. Посещение курса подготовки к родам поможет вам чувствовать себя более уверенно в том, что происходит с вашим телом, и научит вас тому, как лучше родить вашего ребенка.
Составьте план родов
Для подготовки к родам важно иметь план родов, который поможет роженице чувствовать себя увереннее и контролировать процесс родов. Вот, что может входить в план родов:
- О плане родов
- Запись на прием к врачу-акушеру-гинекологу для обсуждения плана родов.
- Обсуждение плана с партнером, дулой или другим членом семьи.
- Выбор места родов
- Роддом или домашний роды.
- Возможность выбора позы при родах.
- Облегчение боли
- Использование методов облегчения боли, таких как медицинские препараты или альтернативные методы, например, акупунктура или гипноз.
- Организация окружающей обстановки, чтобы сделать ее уютной и спокойной.
- Послеродовый период
- Решение вопроса о кормлении ребенка грудью или искусственным питанием.
- Подготовка к послеродовому периоду и обсуждение со своим врачом вопросов касательно закрытия родового процесса.
Однако, не стоит забывать, что план родов может измениться, поэтому роженица должна быть готова к любым вращениям событий. Главное - сохранять спокойствие и доверять своим возможностям и медицинскому персоналу.
Соберите необходимые вещи
Когда наступает время родов, важно приготовиться заранее и собрать необходимые вещи. Вот список предметов, которые помогут вам пройти этот период:
Подушка для беременных. Она поможет вам занять удобную позу при родах и после.
Комфортная одежда. Не забудьте взять нижнее белье, носки, платье или рубашку для выписки из родильного дома.
Пеленки и полотенца. Полотенца нужно брать не менее 2-3 штук, чтобы было возможно принимать водные процедуры. Пеленки будут лежать под малышом и служить защитой от пятен на постели.
Фен. Если вы хотите выглядеть презентабельно после родов, но не сможете высушить волосы самостоятельно, то в наличии фена вы сможете сделать это при помощи мед. персонала, который непременно может выдать его на время.
Средства гигиены. Упаковки гигиенических прокладок и трусиков для кровотечения, туалетная бумага, мыло и зубная щетка с пастой.
Документы. Паспорт, полис мед. страхования, конверт для выписки ребенка, направление на госпитализацию.
Игрушки для малыша. Если вы рожаете в больнице, возьмите несколько игрушек для малыша. Они помогут ребенку унять свой плач и побыть в уютной обстановке.
Выбирайте вещи со здравым смыслом и помните, что заранее продуманный перечень предметов облегчит вам роды и период после них.
Заранее запланируйте дорогу в роддом
Одним из важных аспектов подготовки к родам является планирование маршрута до роддома. Это позволит вам сохранить спокойствие и уверенность в том, что вы сможете своевременно добраться до места, где вас ждут роды.
Вот несколько рекомендаций по планированию маршрута в роддом:
- Изучите расписание общественного транспорта или запланируйте маршрут на автомобиле заранее, чтобы избежать задержек или пробок на дороге. Если вы планируете добираться до роддома на такси, обзаведитесь номером радиотакси заранее.
- Обратите внимание на ближайшие остановки общественного транспорта или места для парковки автомобиля. Если у вас нет возможности добраться до роддома на машине, узнайте, какие автобусы или трамваи останавливаются рядом с родильным отделением.
- Составьте список необходимых вещей, которые необходимо взять с собой в дорогу, и проверьте его заранее. В этот список можно включить не только вещи для ребенка, но и все то, что необходимо вам, чтобы чувствовать себя комфортно во время родов.
- Возможно, вам понравится обратиться к услугам такси или вызвать машину с помощью приложения, чтобы избежать ожидания на свежем воздухе в случае дождливой или холодной погоды. Также, это может стать решением, если роды начнутся ночью или в праздничный день, когда нет общественного транспорта.
- Если роды запланированы на ночное время, убедитесь, что в выбранном вами роддоме есть где остановиться, если вам будет необходимо отдохнуть перед отправлением домой.
- Помните, что вы можете попросить кого-то, чтобы он отвез вас в роддом, например, вашего партнера или родственников. Обсудите этот вариант заранее и убедитесь, что они готовы помочь вам в любой момент.
Запланируйте маршрут до роддома заранее, чтобы избавить себя от стресса и ненужных проблем в прекрасный момент рождения вашего ребенка.
