В любой жизненной ситуации необходимо быть готовым к переменам. Особенно это касается тех, кто решил позаботиться о будущем своего ребенка и взял на себя отпуск по уходу за ребенком, то есть находился в декретном отпуске. Возвращение на работу после декрета может стать непростым испытанием как для матери, так и для ребенка. Но подготовиться к этому событию можно заранее. В данной статье мы расскажем о том, как правильно подготовиться к возвращению на работу после декрета и сделать этот переход максимально комфортным для себя и своего ребенка.
Содержание
Определить дату начала работы
Планирование даты начала работы после декретного отпуска является важным шагом, который должен быть взвешенным и рассмотренным. Для того чтобы определить точную дату начала работы при возвращении после декрета, необходимо учитывать следующие факторы:
Срок декретного отпуска: Определение даты начала работы напрямую связано с продолжительностью декретного отпуска. График работы можно составить, учитывая конец декретного отпуска.
Уведомление о возвращении на работу: В большинстве случаев работники должны уведомлять своего работодателя о своем намерении вернуться на работу не менее, чем за две недели. Однако, рекомендуется уведомлять заранее, чтобы работодатель мог подготовиться к возвращению.
Внутренние положения компании: Компания может иметь свою политику в отношении процедуры возвращения на работу. Проверьте внутренние правила и договоренности, чтобы узнать, о каких временных рамках необходимо знать.
Финансовые аспекты: Учитывая свои финансовые потребности, можно выбрать оптимальный момент для возвращения. Например, если возможно, учитывайте бонусы, зарплату, налоговые выплаты и социальные льготы, которые могут измениться, возвращаясь на работу раньше или позже.
Необходимые меры: Обязания матерей, связанные с заботой о младенцах и малых детях, могут потребовать дополнительных временных отсрочек. В таком случае необходимо обсудить с руководством компании необходимые меры, чтобы осуществить возвращение на работу по возможности наилучшим образом.
Определение даты начала работы после декретного отпуска является личным выбором работника, и при этом необходимо учитывать все вышеперечисленные факторы, чтобы выбрать оптимальную дату.
Найти замену для ухода за ребенком
Каждый родитель рано или поздно сталкивается с необходимостью найти замену для ухода за ребенком, когда приходит время вернуться на работу после декретного отпуска. Вот несколько вариантов:
1. Бабушка и дедушка
Для многих семей первым выбором являются бабушка и дедушка. Они могут оказать существенную помощь в уходе за ребенком, особенно если живут недалеко. Однако, не всегда они готовы и в состоянии взять на себя эту ответственность на полный рабочий день.
2. Няня
Если у бабушки и дедушки нет возможности помочь, можно обратиться к услугам няни. Няня может работать на полный рабочий день или на несколько часов в день, что зависит от конкретной ситуации. Важно найти надежного и опытного специалиста, которому можно доверять и к кому ребенок будет чувствовать симпатию.
3. Детский сад
Если ребенок достиг возраста, когда может пойти в детский сад, это может стать отличным вариантом. Он проведет время с другими детьми, развивая социальные навыки, а родителям не придется беспокоиться о его безопасности и благополучном развитии. Важно выбрать детский сад с хорошей репутацией, где работают опытные педагоги.
4. Другие родители
Встречаться с другими родителями в парке или на площадке может привести к тому, что вы найдете кого-то, с кем можно поделиться опытом и заботиться о детях поочередно. Это поможет не только найти замену для ухода за ребенком, но и установить новые связи.
5. Родители на подработке
Если есть возможность, родители могут подработать в разное время, чтобы кто-то всегда был с ребенком. Это может быть не самый простой вариант, но он решает проблему ухода за ребенком и позволяет родителям оставаться на работе.
Добавить практику и повторения в расписание
Когда вы вернетесь на работу после декрета, возможно, что некоторые навыки могли пропасть или ослабеть за время отсутствия. Чтобы скорректировать это, очень важно добавить практику и повторения в свое расписание.
Определите свои приоритеты: определите, какие навыки нуждаются в наибольшей практике и повторении. Это может быть что-то связанное с основной работой, навыками коммуникации или организации рабочего процесса.
Создайте расписание: добавьте время для практики и повторения в свое расписание. Это может быть как в рабочее время, так и во внерабочее время. Календарь Google или другое приложение для планирования могут помочь вам организовать ваше расписание.
Найдите поддержку: попросите коллег на работе, чтобы они помогли вам практиковать или повторять какие-либо навыки. Это может быть как в форме партнерства, так и в форме обратной связи.
Используйте технологические инструменты: попробуйте использовать онлайн-курсы, видеоуроки, приложения и другие технологические инструменты для упрощения и ускорения вашей практики.
Добавление практики и повторения в свое расписание поможет вам вернуться к работе и повысить эффективность вашей работы.
Изучить предложения компании для возможных изменений
Перед возвращением на работу после декрета рекомендуется изучить предложения компании по возможным изменениям. Для этого можно использовать следующие источники информации:
- Сайт компании: на сайте может быть размещен раздел с новостями, где будут публиковаться обновления по возвращению на работу после декрета. Также на сайте может быть опубликована информация о внесенных изменениях в рабочий график, правила безопасности на рабочем месте и другие важные детали.
- Электронная почта: компания может отправить сотрудникам письмо с деталями возвращения на работу после декрета. В письме могут быть указаны новые политики, инструкции, необходимые документы и другую полезную информацию.
- Личная встреча с руководством: перед возвращением на работу можно запросить встречу с руководством, чтобы обсудить потенциальные изменения и получить ответы на вопросы. На встрече можно также узнать о новых задачах и проектах, чтобы подготовиться к работе заранее.
- Внутренний портал: некоторые компании имеют внутренний портал или веб-страницу для сотрудников, где публикуются новости и обновления. Здесь можно найти информацию о возвращении на работу после декрета и других изменениях.
Важно уделить время и изучить все предложения компании перед возвращением на работу. Это поможет избежать неприятных ситуаций на рабочем месте и подготовиться к новым задачам в лучшем виде.
Помнить о балансе и уходе за собой
После декрета жизнь меняется, появляются новые обязанности и заботы. Возвращение на работу — еще один этап глобальных изменений в жизни молодой мамы. Очень важно не забывать о балансе и уходе за собой, чтобы не только качественно выполнять рабочие задачи, но и наслаждаться процессом.
Чтобы вам было легче организовать свой день, можно использовать следующие советы:
- Планируйте время для сна. После возобновления работы у молодой мамы может возникнуть привычка засиживаться до поздна перед компьютером. В результате сон становится недостаточным или даже отсутствующим. Однако, необходимо помнить, что восстановление сил происходит именно во время сна, поэтому обязательно отводите для этого необходимое количество времени.
- Занимайтесь спортом. Регулярные физические тренировки помогают привести в тонус и улучшить настроение. Кроме того, это позволяет избежать переутомления, улучшает концентрацию и общую работоспособность. Если нет времени на посещение спортивного клуба, то можно заниматься делами физической культуры дома.
- Питайтесь правильно. Для эффективной работы головного мозга и поддержания высокой работоспособности необходимо правильное питание. В желудок необходимо принимать не менее 3 раз в день и употреблять полезные продукты: овощи, фрукты, мясо, рыбу. Еще лучше, если в рационе будут преобладать свежие овощи и фрукты.
- Отводите время для себя. Этот совет особенно полезен для молодых мам. Важно найти время для себя, чтобы отдохнуть, заняться любимым делом и зарядиться положительной энергией. Если у вас нет возможности уделить целый день на свои собственные нужды, можно поменьше времени уделять заботам о доме, такие как уборка, и воспользоваться иногда услугами няни.
Не забывайте, что баланс и уход за собой — это не роскошь, а необходимость, особенно при совмещении материнских обязанностей со стрессовой работой. Организовав рабочий график правильно и следуя простым правилам, можно наслаждаться жизнью и совмещать карьеру с заботой о ребенке.
Обсудить с партнером новый график
Важной частью подготовки к возвращению на работу после декрета является обсуждение с партнером нового графика работы. Возможно, вам понадобится адаптировать свой график под ребенка или рассмотреть возможность работать на полставки.
Ниже приведены некоторые вопросы, которые вы можете обсудить с партнером:
- Какой график будет лучше всего сочетаться с заботой о ребенке?
- Какой из вас сможет забрать ребенка из сада или школы и когда это произойдет?
- Как можно распределить работу в рамках недели?
- Какие дни и часы будут наиболее подходящими для работы каждого из вас?
- Будет ли необходимо находить няню или договариваться о вахте?
- Какие возможности для гибкости графика предоставляет ваша компания?
Необходимо также обсудить варианты решения возможных конфликтных ситуаций и предусмотреть запасные варианты, чтобы быть готовыми ко всем ситуациям.
Очень важно продумать это заранее и составить рабочий график, чтобы у вас было представление о том, как вы будете организовывать свою работу в ближайшем будущем.
